pierwszy raz

[...] ok 0.5kg na tydz. Od tyg brania fenixa spadlo 1.7kg. Roznica ogromna. Trzeba tez podkreslic ze podraznia zoladek bynajmniej w moim przypadku miewam bole. Nie wiem czy znowu za jakisgo nie odstawie, chociaz licze ze organizm sie przyzwyczai i samopoczucie po nim bedzie lepsze. Dodam ze nie jest to pierwszy spalacz z mocnijeszych jaki stosowalam

Dzień 12 Wczorajszy dzień, mimo różnych przeciwności, zaliczam do udanych. Przede wszystkim pierwszy bieg narastającą prędkością, czyli coś co obok podbiegów miało być podstawą treningu biegowego. Do tej pory nie byłem w stanie wykonać. Teraz też nie byłem pewny czy dam radę, więc poszedłem nie na dwór, ale na bieżnię z silnym nastawieniem że [...]

Witam. :) To nie pierwszy i nie ostatni raz się stało. Wiele osób nieumiejętnie dobiera ''trenerów'' jak i ''dietetyków''. Osobiście radzę wybierać bardziej świadomie - nie z pseudo portali. Często zdarza się tak, że ludzie ''pokrzywdzeni'' trafiają na nasze forum po nieudolnej próbie odchudzania, często już z załamaniem metabolicznym np: po [...]

[...] jak pisaliście 250mg raz na 5 dni to wychodzi około 10 opakowań na 12 tygodniowy cykl. Z UG mogę mięć alphapharme, swiss, w stezeniu 250mg/ml. Apteki 200 e5-e4d wystarczy na pierwszy kontakt. Nie licz, że w tym swissie itp będzie 250.. Zmieniony przez - Pako2016 w dniu 2018-03-04 13:36:48 Zmieniony przez - Bilon450 w dniu 2018-03-04 13:41:56

O kurde, po raz pierwszy coś wygrałem :D Dzięki wielkie!

Na luzie po raz pierwszy, wczesniej wstyd mi nie pozwalał I przypinałem%-) /SFD/2019/2/25/98640a17f31f4fd6976f3078a4a6995f.jpg

[...] Youtube Israel Adesanya wskazuje zawodnika, który może sprawić mu największy kłopot Mistrz wagi średniej UFC, Israel Adesanya będzie w swojej kolejnej walce po raz pierwszy bronił tytułu, ale jeszcze nie jest pewne, kto będzie jego przeciwnikiem. Najbardziej prawdopodobny wydaje się Yoel Romero po tym, jak z powodu kontuzji bicepsa [...]

[...] ESPN, kartę walk gali UFC 249 ma wzmocnić starcie Jessica Andrade (20-7, 11-5 w UFC, #1 w rankingu UFC) z Rose Namajunas (8-4, 6-3 w UFC, #2 w rankingu UFC). Panie po raz pierwszy walczyły w maju zeszłego roku, wówczas Brazylijka pokonała rywalkę nokautując ją potężnym slamem i obierając jej mistrzowski tytuł. Andrade straciła pas już w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-25.jpg Todd Lussier/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson wraca do sparingów po raz pierwszy od pięciu lat przed walką z Khabibem Nurmagomedovem Tony Ferguson jest oryginalną postacią i dosyć specyficznym zawodnikiem. Tak samo nieortodoksyjne są również jego metody treningowe, które [...]

[...] "Faktem jest, że zarówno Tony, jak i Khabib byli zaangażowani w grę o cykora przed gongiem rozpoczynającym walkę, a Khabib stchórzył jako pierwszy i zrobił to 3-2 na korzyść Tony'ego. Khabib uciekł ze Stanów Zjednoczonych do domu i w obliczu kryzysu. To bardzo duże ryzyko. Gratulacje, Tony." [...]

[...] będzie walczył z Justinem Gaethje po tym, jak Khabib Nurmagomedov utknął w Rosji. Bez wątpienia jest to frustrująca zmiana przeciwnika dla „El Cucuy’a”, który po raz pierwszy w swojej karierze miał walczyć o niekwestionowany tytuł. Była to również piąta próba zestawienia ich pojedynku. Teraz, przed starciem z Gaethje, Tony Ferguson [...]

[...] Adesanya, który niedawno powiedział, że wciąż ma w planach rzucić wyzwanie Jonowi Jonesowi nawet w wadze ciężkiej, po raz pierwszy w tym roku obronił swój tytuł w wadze średniej, kiedy pokonał Yoela Romero przez jednogłośną decyzję po niepewnej walce. Tymczasem Costa nie walczył od czasu [...]

[...] Rockholdem, odniósł kolejne spektakularne zwycięstwo pokonując Dominicka Reyesa (12-2 MMA) przez TKO w drugiej rundzie. Z kolei Reyes w tej walce wrócił do Oktagonu po raz pierwszy od czasu, gdy na gali UFC 247 poniósł porażkę przez kontrowersyjną decyzję w walce o pas z Jonem Jonesem. Przed tą porażką, „The Devastator” odniósł w październiku [...]

W tym roku,w grudniu,szykuje się bardzo ciekawa impreza dla kulturystów pro oraz nowość -będą po raz pierwszy rozgrywane kolejne zawody serii Amateur Olympia Europe. Z naszych pro- całkiem możliwe,że wystartuje tam Robert Piotrowicz- konkretną decyzję podejmie we wrześniu. Marek Olejniczak jest bardzo konkretnie zainteresowany tym startem -na dziś [...]

[...] w UFC) z Juniorem dos Santosem (18-4, 12-3 w UFC, #4 w rankingu UFC), którego stawką będzie pas wagi ciężkiej. Teraz wiele źródeł potwierdziło te informacje. Ciężcy po raz pierwszy walczyli ze sobą w grudniu 2014., po 5-rundowej wojnie sędziowie jednogłośnie wypunktowali wygraną dos Santosa. Po przegranej z rąk Brazylijczyka Miocic znokautował [...]

[...] Dodam, że już ładnych parę lat trenuję na siłowni, jednak w temacie diety jestem nowicjuszem, nigdy nie była mi potrzebna... Moja obecna waga to równo 101 kg i przez ten pierwszy tydzień schudłem 1.5 kg, czytałem gdzieś że zdrowe tempo chudnięcia to 1,5 - 1 kg tygodniowo, więcej już nie jest bezpiecznie... Głównie taki szok organizmu, po [...]

[...] ustalone z Rutkiem, że nie jem prochu na śniadanie i zdaję sobie sprawy, że dałem dupy, ale jednak uczelnia ważniejsza niż gotowanie mięsa. Ale to akurat zdarzyło się chyba pierwszy raz, więc nie płaczę. Jak wróciłem z uczelni, było trochę domowych stresów, potem był koncert, jak generalnie nie jestem "muzyczny", tak tutaj jak tylko usłyszałem, [...]

Mi zdarzało się zapomnieć recznika, koszulki, spodni/spodenek, butów.. także nie jesteś sam :-) Najlepsze jest to,że pierwszy raz mi się zdarzyło czegoś zapomnieć odkąd chodzę na siłownie }:-( Sebastian-W zimę to sobie nie wyobrażam w spoconych wracać xD Dziś DT Oj działo się dzisiaj działo }:-( Trening Przysiad ze sztangą 2x10 90kg 2x10 80kg [...]

[...] ostatni do lazienki. Badz gotów ze wszystkim do godz. 22 (mozna sie nieco spóznic, ale nie wiecej niz 15 minut). 22.00 GODZ. Stojac przy lózku polknij 4 kapsulki Ornityny z pierwszymi lykami oleju zmieszanego z sokiem z grejpfrutow (pij przez slomke). Wez 8 kapsulek jesli cierpisz na bezsennosc. (Elijah: Nie polecam srodkow nasennych, nawet, [...]

30.04.2015 Dzień 18., tydzień 3. Wczorajsze bóle brzucha to jednak związane były z @, ale pierwszy raz miały taki zasięg, choć pewna nie jestem, bo w dole brzucha zaczęło mnie boleć trochę później. Prawie płakałam kuląc się na łóżku. Koło 15:00 przeszły, ale cały dzień byłam tak umęczona, jakbym z 2 treningi zrobiła. :-P Dziś już jest ok, nie [...]